O 5 Hidroxitriptofano (5-HTP) é um precursor do neurotransmissor serotonina. O aminoácido triptofano é convertido em 5 HTP que dá origem à serotonina.

Por sua vez a serotonina possui diversas funções vitais no organismo como controle de alguns hormônios, a regulação do ritmo circadiano ( quando convertido em melatonina), do sono e do apetite. A serotonina também produz um efeito de calma e bem-estar.